Kabupaten Kesultanan Wisata Seni Budaya Festival Erau Agenda Dokumen
       
Arsip Berita Gallery Download Direktori Data Forum Buku Tamu
RSUD A.M. Parikesit
Agenda/Events
Cerita Pendek

Akan Ku Tunggu
Oleh: Rhony Samlan

Beberapa menit lagi kapal fery akan segera berangkat. Akan tetapi mataku masih saja kesana kemari untuk mencari sesuatu. Atau lebih tepatnya seseorang. Biasanya setiap saat aku selalu berjumpa dengannya di kapal ini atau kapal satunya. Mengantri atau sudah berada di ...

Libur Imlek, Pemain Mitra Kukar ke Pulau Kumala

Kapten tim Mitra Kukar Bayu Pradana mengamati jejeran Gembok Cinta yang terpasang di jembatan menuju Pulau KumalaKapten tim Mitra Kukar Bayu Pradana mengamati jejeran Gembok Cinta yang terpasang di jembatan menuju Pulau Kumala
Photo: Agri


Para pemain Mitra Kukar melakukan pemanasan sebelum lari keliling Pulau Kumala
Para pemain Mitra Kukar melakukan pemanasan sebelum lari keliling Pulau Kumala
Photo: Agri

KutaiKartanegara.com - 29/01/2017 22:40 WITA
Di saat libur akhir pekan yang bertepatan dengan libur tahun baru Imlek, Sabtu (28/01) pagi kemarin, skuad Mitra Kukar memilih untuk menyambangi obyek wisata pulau Kumala, Tenggarong.


Kehadiran skuad Mitra Kukar ke pulau kecil yang terletak di tengah sungai Mahakam itu ternyata adalah untuk menjalani latihan fisik dengan melakukan lari keliling pulau Kumala sejauh 6 km.


Lari keliling pulau ini diikuti 26 orang pemain. Sementara kiper anyar Thomas Ryan Bayu hanya menjalani latihan khusus lantaran masih dalam tahap pemulihan cedera akibat berbenturan dengan Yogi Rahadian pada sesi latihan beberapa hari lalu.


Para pemain Mitra Kukar tampak antusias melahap menu latihan yang diberikan pelatih fisik Asep Suryadi tersebut. Bayu Pradana dkk dengan penuh semangat melintasi rute yang telah ditentukan sembari menghirup udara segar pulau Kumala yang bebas polusi.


Pemain Mitra Kukar menjalani latihan endurance dengan lari berkeliling pulau sejauh 6 km
Photo: Agri


Dari latihan ini, Hendra Adi Bayauw tampil terdepan setelah finish terlebih dahulu meninggalkan rekan-rekannya di belakang. Menyusul tak jauh di belakang Bayauw adalah Wiganda Pradika, kemudian M Bachtiar, Zikri Akbar dan pemain Mitra Kukar U-21 yang kini ditarik ke tim senior, Dhika Pratama.


Menurut pelatih fisik Mitra Kukar, Asep Suryadi, latihan yang dilakoni para punggawa Naga Mekes ini disebut latihan endurance. "Latihan ini bertujuan untuk meningkatkan daya tahan jantung dan paru para pemain," jelas Asep.


Pelatih fisik yang baru bergabung dengan Mitra Kukar ini memuji kebugaran para pemain Mitra Kukar yang mampu berlari nonstop sejauh 6 km dalam waktu yang ditargetkan yakni 40 menit.


"Saya optimis setelah melihat kondisi endurance anak-anak. Jadi kalau mau latihan apapun seperti counter attack, mereka tidak akan kehabisan tenaga," demikian kata Asep. (win)


Para pemain Mitra Kukar berpose di obyek wisata Pulau Kumala sebelum menjalani latihan fisik
Photo: Agri

 
Pasang Iklan
Pasang Iklan
Username
Password  
Info Odah Etam
Politik & Peristiwa   Pemerintahan   Ekonomi & Bisnis   Hukum & Kriminal
Presiden Jokowi Video Call Dengan Anak Almarhum Pasutri yang Meninggal Akibat COVID-19
Antisipasi Lonjakan Pasien COVID-19, Gedung PKM Disiapkan Jadi RS Lapangan
 
Masa Jabatan Edi Damansyah-Chairil Anwar Berakhir, Sunggono Jadi Plh Bupati Kukar
Diperpanjang Sampai Batas Waktu Yang Belum Ditentukan, 75% Pegawai Pemkab Kukar Bekerja Dari Rumah
 
Ramadan 1442 H, Disperindag Kukar Gelar Operasi Pasar di 4 Kecamatan
Digelar Selama 2 Hari, Festival Ramadhan dan Pasar Murah di Aula Kedaton
 
Kerap Sasar Mobil Perusahaan, 2 Spesialis Pencuri HT Berhasil Diringkus
Ikut Musnahkan 5,6 kg Sabu dan 1 kg Ganja, Sultan Kutai Apresiasi Polres Kukar
             
Hiburan   Olahraga   Seni Budaya   Pendidikan
Tetap Berkarya di Tengah Pandemi, Album Kompilasi Global Arise Diluncurkan
Tenggarong Kutai Carnival 2019 Angkat Tema Mandau, Tandok Payau dan Lai
 
Askab PSSI Kukar Tetapkan Tenggarong dan Muara Kaman Juara Bersama Selekda U-20
Tanpa Adu Penalti, Tenggarong dan Muara Kaman Bermain Imbang 0-0 di Laga Final Selekda U-20
 
Inilah Pemenang Pemilihan Teruna Dara dan Putri Pariwisata Kukar 2020
Finalis Teruna Dara Kukar 2020 Jalani Masa Karantina di Grand Elty Singgasana
 
Penantian Panjang Hingga 8 Tahun, Gedung Baru SMAN 1 Tenggarong Akhirnya Siap Digunakan
Gubernur Kaltim Resmikan 3 Gedung Baru SMA di Kukar
Arsip Berita Berdasarkan Tahun :  
Arsip Berita Berdasarkan Kategori :  
             
Kabupaten
Kecamatan
Kesultanan
Festival Erau
Seni Budaya
Kesah Loco
Cerita Pendek
Wisata
Direktori
KutaiKartanegara.com